Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Kochsalz ohne Jod und Fluor (auch Speisesalz genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Kochsalz ohne Jod und Fluor: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kochsalz ohne Jod und Fluor
Neben den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Substanzen je 100 g dargestellt sind.
Salz: 100 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39900 mg
Chlorid: 59900 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Speisesalz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 6048 mg Chlorid pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kochsalz ohne Jod und Fluor. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Speisesalz.
Weitere Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Kochsalz ohne Jod und Fluor
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Speisesalz sehr viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
