Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Kaffeerahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Öle und Fette ein.
Kaffeerahm: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaffeerahm
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 15 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.8 g
davon Zucker: 3.8 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.5 g
Vitamin A: 151 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 8.2 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.3 mg
Chlorid-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Kaffeerahm bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 145.5 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kaffeerahm. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Kaffeerahm.
Was Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themengebiet gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das anschließende Video ansehen.
Chlorid-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaffeerahm
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaffeerahm wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Kaffeerahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kaffeerahm sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
