Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Orange (auch Apfelsine genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwerte, ein interessantes Video sowie andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Orange
0 mg
stecken in 100 g Orange
Selbstverständlich sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 8.6 g
davon Zucker: 8.6 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 86.6 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 78 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 53 mg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 40 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Apfelsine bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 18.2 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Orange. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Apfelsine.
Video zum Thema gesunde Früchte
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfelsine
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Orange mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Orange
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Apfelsine sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
