In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g St. Galler Schüblig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit ein.
St. Galler Schüblig: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g St. Galler Schüblig
Logischerweise sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 26.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 13.6 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 59.9 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 1.19 µg
Niacin: 2.02 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 52.2 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 76 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 8.4 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g St. Galler Schüblig bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1722.5 mg Chlorid pro 100 g und daher mehr als 100 g St. Galler Schüblig. (Artikel mit weniger als 870 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g St. Galler Schüblig.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Ratgeber im Video
Der folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Chlorid-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Chlorid-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Schüblig wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g St. Galler Schüblig wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g St. Galler Schüblig: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g St. Galler Schüblig relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten!
