In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten, andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
0 mg
stecken in 100 g Mandel, geröstet, gesalzen
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 55.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13.5 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 4.6 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.8 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.78 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 3.67 mg
Folat: 27 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 25.97 mg-ATE
Kalium: 670 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 240 mg
Magnesium: 270 mg
Phosphor: 470 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.1 mg
Salzige Snacks im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Mandel, geröstet, gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks ungefähr 1049.8 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mandel, geröstet, gesalzen. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 8 mg Chlorid ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Mandel, geröstet, gesalzen.
Video: Gesunde Snacks
Die hierauf folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zur Thematik gesunde Snacks.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Mandel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Chlorid von 100 g Mandel, geröstet, gesalzen: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mandel, geröstet, gesalzen relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
