Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe, ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
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stecken in 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 326 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 79.4 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.94 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Chlorid enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 491.7 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet. (Artikel mit weniger als 47 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rührei?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Rührei.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
