In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Früchte (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Früchte (Durchschnitt) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Früchte (Durchschnitt)
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.8 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 85.2 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 17.6 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 20.1 mg
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Früchte (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ca. 18 mg Chlorid pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Früchte (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Früchte (Durchschnitt).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Ratgeber im Video
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie hoch ist der Chlorid-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Früchte (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Früchte (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Früchte (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Früchte (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
