Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Schweineschmalz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe, ein interessantes Video und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweineschmalz
0 mg
stecken in 100 g Schweineschmalz
Selbstverständlich sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 99 g
davon gesättigte Fettsäuren: 42.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 41.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Cholesterin: 95 mg
Wasser: 0.2 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 1 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 3 mg
Jod: 9.7 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Schweineschmalz bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 147.8 mg Chlorid pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Schweineschmalz. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Schweineschmalz.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schweineschmalz
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweineschmalz mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Schweineschmalz – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweineschmalz sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
