In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz): Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 24.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 11.03 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 3.3 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 19 µg
Chlorid-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 105.5 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 9 mg Chlorid fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz).
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Brust, ohne Haut (Schweiz) relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
