Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Himbeere enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten, Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert und weitere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Himbeere: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Himbeere
Sicherlich sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.7 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 84 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 25.3 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 22 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 29 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.5 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Himbeere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 17.9 mg Chlorid pro 100 g und daher weniger als 100 g Himbeere. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Himbeere.
Anleitungsvideo – Gesunde Früchte
Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Infos zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Himbeere
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Himbeere mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Himbeere: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Himbeere relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
