Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Pflaume enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Pflaume: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Pflaume
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 10.2 g
davon Zucker: 8.8 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 83.7 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 70 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.44 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 1.5 mg
Calcium: 8.3 mg
Magnesium: 7.9 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Pflaume bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Früchte etwa 18.2 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pflaume. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pflaume.
Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die hierauf folgende Videoerklärung zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Chlorid-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Pflaume
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pflaume.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pflaume ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pflaume wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Pflaume
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pflaume sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
