Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Grapefruit (weiß oder rot) (auch Pampelmuse genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grapefruit (weiß oder rot)
0 mg
stecken in 100 g Grapefruit (weiß oder rot)
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5.9 g
davon Zucker: 5.9 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90.4 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 34.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 2.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Pampelmuse im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 18.2 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pampelmuse. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Grapefruit (weiß oder rot).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Anleitungsvideo anschauen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Grapefruit (weiß oder rot) ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grapefruit (weiß oder rot) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Pampelmuse
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Grapefruit (weiß oder rot) sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
