Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Blutwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Blutwurst: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Blutwurst
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g Blutwurst zu sehen sind.
Fett: 10.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 10.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 75.7 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 1.09 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 790 mg
Chlorid: 1230 mg
Calcium: 61 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 65 mg
Eisen: 30 mg
Jod: 6.9 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viel Chlorid enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Blutwurst im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1723.5 mg Chlorid je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Blutwurst. (Produkte mit weniger als 870 mg Chlorid flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Blutwurst.
Video: Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der Chlorid-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blutwurst verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Blutwurst: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Blutwurst relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
