Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Roggenmehl, halbweiß, Typ 815: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 267.9 mg Chlorid pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 3.4 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung offenbart aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Was Sie zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
So groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Roggenmehl
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
