Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Petersilie (auch Peterli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente ein.
Petersilie – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Petersilie
Natürlich sind neben dem Chlorid-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: 2.6 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 82.1 g
Vitamin A: 770 µg-RE
Betacarotin: 4620 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 132 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 182 mg
Vitamin E: 3.54 mg-ATE
Kalium: 850 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 5.9 mg
Jod: 3.4 µg
Zink: 0.8 mg
Chlorid-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Petersilie im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 90.5 mg Chlorid je 100 g und folglich weniger als 100 g Peterli. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peterli.
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peterli
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peterli mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Peterli – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Petersilie relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
