Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Eieromeletten, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten, zubereitet
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 403 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.4 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 76.1 g
Vitamin A: 157 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 1.16 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 41.3 µg
Pantothensäure: 1.65 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 2.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 75 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.4 mg
Chlorid-Anteile: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Französische Omeletten im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 491.1 mg Chlorid je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Eieromeletten, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Französische Omeletten.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Tutorial im Video
Der folgende Videoratgeber präsentiert weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Eieromeletten, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Eieromeletten, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Französische Omeletten etwa durchschnittlich viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
