Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Tomate, geschält (Konserve) (auch Pelati genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Neben den Chlorid-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 93.8 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Betacarotin: 353 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 13 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Gemüsesorten im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Tomate, geschält (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gemüsesorten etwa 88.7 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Pelati. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Substanzen – Gemüsesorten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomate, geschält (Konserve).
Gemüse aus dem Discounter: Nützliche Infos in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomate, geschält (Konserve) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pelati sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
