In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine sowie Nährwert ein.
Peperoni, grün: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Peperoni, grün
Ganz klar sind neben dem Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Chlorid beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Peperoni, grün im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 91.7 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Artikel mit weniger als 6 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün.
Gemüse aus dem Discounter: Weitere Infos im Anleitungsvideo
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert interessante Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter.
Chlorid-Anteil anderer Nährmittel mit Peperoni
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, grün
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Peperoni, grün mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Peperoni, grün
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
