Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) (auch Keule genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland)
Logischerweise sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 8.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 6.1 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 61 mg
Chlorid: 76 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.6 mg
Selen: 4.7 µg
Wie viel Chlorid beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 105.5 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Keule. (Artikel mit weniger als 9 mg Chlorid fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Keule.
Videoerklärung zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel mit Lamm
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Keule – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Gigot (Schweiz, Neuseeland) relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
