Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 ml Ziegenmilch enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Ziegenmilch
0 mg
stecken in 100 ml Ziegenmilch
Neben den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml Ziegenmilch aufgeführt sind.
Fett: 3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.2 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 58 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 87 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.3 mg
Chlorid-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 ml Ziegenmilch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten sonstige Milchprodukte ca. 633.7 mg Chlorid pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Ziegenmilch. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.6 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Ziegenmilch.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Ziegenmilch ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Ziegenmilch wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 ml Ziegenmilch – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Ziegenmilch sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
