Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Apfel enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel
0 mg
stecken in 100 g Apfel
Logischerweise sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 2.2 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Apfel bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ungefähr 18.2 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Apfel. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Chlorid flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Produktelemente enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfel.
Gesunde Früchte – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Apfel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Apfel wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfel mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Apfel
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Apfel sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
