Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Dattel, getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Dattel, getrocknet – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Dattel, getrocknet
Natürlich sind zusätzlich zum Chlorid-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 69 g
Ballaststoffe: 7.1 g
Eiweiß: 2.5 g
Wasser: 17.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 1.53 mg
Folat: 28 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 680 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 58 mg
Phosphor: 74 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Chlorid-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Dattel, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 15.8 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Dattel, getrocknet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Illustration illustriert daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Dattel, getrocknet.
Gesunde Früchte: Ein Videoratgeber
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
Chlorid-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Chlorid-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Dattel, getrocknet ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Dattel, getrocknet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Dattel, getrocknet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dattel, getrocknet sehr viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
