Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Weißwurst enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Substanzen ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weißwurst
0 mg
stecken in 100 g Weißwurst
Neben den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 23.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 12.7 g
Salz: 2 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 1.83 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 1.3 mg
Chlorid-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Weißwurst bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1723.3 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weißwurst. (Produkte mit weniger als 870 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weißwurst.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Video
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So groß ist der Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weißwurst ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weißwurst mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Weißwurst
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Weißwurst relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
