Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) (auch Hackfleisch genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Bestandteile von 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) abgebildet werden.
Fett: 11.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 53.8 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 2.11 µg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 13.5 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 82 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 7.1 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 7 mg
Chlorid-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 105.5 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hackfleisch. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 9 mg Chlorid ein.)
Produktelemente: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die nachfolgende Videoerklärung zeigt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rind
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Rind, Gehacktes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hackfleisch relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
