Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Bolognaisesauce (auch Tomaten-Hackfleischsauce genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bolognaisesauce
0 mg
stecken in 100 g Bolognaisesauce
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 3.4 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 80.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Bolognaisesauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 8753 mg Chlorid je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bolognaisesauce. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Chlorid flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bolognaisesauce.
Welche Fakten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomaten-Hackfleischsauce sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
