Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
0 mg
stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 72.1 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 71.4 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 4.3 g
Wasser: 14.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Niacin: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1710 mg
Chlorid: 2490 mg
Calcium: 140 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Zink: 0.5 mg
Salzige Snacks im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere salzige Snacks rund 905.3 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 8 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).
Gesunde Snacks – Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
