Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Kichererbse, getrocknet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kichererbse, getrocknet
0 mg
stecken in 100 g Kichererbse, getrocknet
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Kohlenhydrate: 44.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 41.9 g
Ballaststoffe: 15.5 g
Eiweiß: 18.6 g
Wasser: 13 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 157 µg
Vitamin B1: 0.52 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 340 µg
Pantothensäure: 1.11 mg
Vitamin C: 5.1 mg
Vitamin E: 1.9 mg-ATE
Kalium: 1090 mg
Natrium: 8.1 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 380 mg
Eisen: 5.4 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.4 mg
Chlorid-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Kichererbse, getrocknet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 267.4 mg Chlorid je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kichererbse, getrocknet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 3.4 mg Chlorid ein.)
Produktelemente – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Kichererbse, getrocknet.
Videoratgeber – Gesundheitsschäden durch Getreide
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themengebiet Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kichererbse, getrocknet wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kichererbse, getrocknet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Kichererbse, getrocknet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kichererbse, getrocknet sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
