Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere salzige Snacks bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 52.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 32.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13 g
Kohlenhydrate: 10.3 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.9 g
Eiweiß: 25.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.5 g
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.86 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 27.45 mg-ATE
Kalium: 750 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 290 mg
Phosphor: 490 mg
Eisen: 4.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.5 mg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene salzige Snacks in der Gegenüberstellung?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere salzige Snacks rund 1049.8 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt deswegen verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Snacks wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mandel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
