Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Reh (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Reh (Durchschnitt) – Chlorid & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Reh (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Chlorid-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 6.4 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 84 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3 mg
Fleischwaren und Innereien im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Reh (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 105.8 mg Chlorid pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Reh (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 9 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Reh (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoerklärung
Die folgende Videoanleitung stellt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Reh (Durchschnitt)
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Reh (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Reh (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Reh (Durchschnitt) sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
