Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Roquefort enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Chlorid & andere Substanzen von 100 g Roquefort
0 mg
stecken in 100 g Roquefort
Abgesehen vom Chlorid-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
Eiweiß: 19.2 g
Salz: 4 g
Wasser: 42.6 g
Vitamin A: 253 µg-RE
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.81 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 40 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2400 mg
Calcium: 600 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Chlorid-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Roquefort bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 604 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Roquefort. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.6 mg Chlorid ein.)
Produktelemente – Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roquefort.
Video: Milch und die Verdauung
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roquefort
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roquefort mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Roquefort
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Roquefort sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
