Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Johannisbeere, rot enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeere, rot
0 mg
stecken in 100 g Johannisbeere, rot
Sicherlich sind neben dem Chlorid-Gehalt auch andere Produktelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5 g
davon Zucker: 5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 8.2 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 82.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 40 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Johannisbeere, rot im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte etwa 18 mg Chlorid je 100 g und daher mehr als 100 g Johannisbeere, rot. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Johannisbeere, rot.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Eine Videoerklärung
Das folgende Video präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel mit Johannisbeere und Knäckebrot
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Johannisbeere und Knäckebrot.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Johannisbeere, rot
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeere, rot mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Johannisbeere, rot
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Johannisbeere, rot relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
