Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Steinpilz enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Bestandteile von 100 g Steinpilz
0 mg
stecken in 100 g Steinpilz
Sicherlich sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der weitere Substanzen je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 5.4 g
Wasser: 88.6 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 25 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 1.5 mg
Gemüsesorten im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Steinpilz bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 91.6 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Steinpilz. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Steinpilz.
Gemüse aus dem Discounter: Weitere Informationen in der Videoanleitung
In der nachfolgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gemüse aus dem Discounter präsentieren.
Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Steinpilz
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Steinpilz mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Steinpilz – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Steinpilz sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
