Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Schwarzwurzel enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwarzwurzel
0 mg
stecken in 100 g Schwarzwurzel
Abgesehen von den Chlorid-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.1 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 18.3 g
Eiweiß: 1.4 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 49.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 3 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.2 mg
Chlorid-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Schwarzwurzel bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 91.6 mg Chlorid je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schwarzwurzel. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 6 mg Chlorid ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Schwarzwurzel.
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Informationen zur Thematik Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwarzwurzel
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Schwarzwurzel mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Schwarzwurzel: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schwarzwurzel sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
