Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Rind, Brust enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Brust
0 mg
stecken in 100 g Rind, Brust
Ganz klar sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 4.6 µg
Niacin: 4.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 53 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.3 µg
Zink: 4.8 mg
Wie viel Chlorid beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Rind, Brust bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Fleischwaren und Innereien ungefähr 105.7 mg Chlorid pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Brust. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 9 mg Chlorid ein.)
Fleischwaren und Innereien im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Brust.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Video
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rind?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Brust ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Brust verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Rind, Brust – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rind, Brust relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
