Zwetschge Chlorid (Cl) | Vergleich & Tabelle in mg

Zwetschge Essen und Trinken Früchte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Zwetschge enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.

Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschge

0 mg

stecken in 100 g Zwetschge

Selbstverständlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 8.8 g

davon Zucker: 8.8 g

Ballaststoffe: 2.3 g

Eiweiß: 0.6 g

Wasser: 86.3 g

Vitamin A: 27 µg-RE

Betacarotin: 146 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.41 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 3.4 mg

Vitamin E: 0.61 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 1 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 23 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Chlorid-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Zwetschge im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Chlorid

Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 18.2 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zwetschge. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Zwetschge.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Apfelsaft

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Birne

Bestandteile Traubensaft

 

Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit

Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.

Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Zwetschge

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zwetschge abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

3.4 Minuten Joggen

7.8 Minuten Radfahren

5.7 Minuten Skifahren

4.9 Minuten Fußball

6.1 Minuten Basketball

9.6 Minuten Volleyball

Chlorid von 100 g Zwetschge – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zwetschge sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Chlorid und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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