Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Birne, getrocknet (auch Dörrbirne oder Trockenbirne genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Birne, getrocknet – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Birne, getrocknet
Ganz klar sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 59.7 g
davon Zucker: 49.3 g
Ballaststoffe: 13.5 g
Eiweiß: 2.4 g
Wasser: 20 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.58 mg
Folat: 39 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 14.5 mg
Vitamin E: 1.45 mg-ATE
Kalium: 420 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 72 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 1.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Trockenbirne bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 18.1 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Dörrbirne. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dörrbirne.
Video: Gesunde Früchte
Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt weitere Infos zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Birne?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Dörrbirne
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birne, getrocknet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Trockenbirne: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Trockenbirne relativ wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!
