In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0 mg
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Natürlich sind unabhängig vom Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Fischgerichte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 248 mg Chlorid je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (Produkte mit weniger als 60 mg Chlorid flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Unterschiedliche Fischgerichte im Produktelemente-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Was Sie zum Bereich Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Chlorid-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert sehr viel Chlorid enthalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Chlorid und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
