In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten und ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Chlorid-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 493.5 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Welche Bestandteile enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Darstellung visualisiert aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Videotutorial ansehen.
Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel mit Crêpes
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Chlorid von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
