In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Zucker, weiß (auch Saccharose oder Kristallzucker genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.
Zucker, weiß – Chlorid & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Zucker, weiß
Selbstverständlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Kohlenhydrate: 100 g
davon Zucker: 100 g
Kalium: 2 mg
Chlorid: 1.5 mg
Calcium: 1 mg
Eisen: 0.1 mg
Wie viel Chlorid enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Saccharose bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 156.4 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zucker, weiß. (Artikel mit weniger als 1.5 mg Chlorid flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Gesunde Süßigkeiten – Nützliche Informationen in der Videoanleitung
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Chlorid-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zucker, weiß
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zucker, weiß abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
32 Minuten Joggen
73 Minuten Radfahren
53 Minuten Skifahren
46 Minuten Fußball
57 Minuten Basketball
89 Minuten Volleyball
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Kristallzucker
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saccharose sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.