Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Seehecht enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Seehecht
0 mg
stecken in 100 g Seehecht
Natürlich sind zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 17 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.5 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 2.1 µg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 1.5 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 25 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 120 µg
Zink: 0.4 mg
Chlorid-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Seehecht bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte rund 272.7 mg Chlorid je 100 g und folglich mehr als 100 g Seehecht. (Produkte mit weniger als 60 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Substanzen enthalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Seehecht.
Welche Aspekte Sie zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Seehecht ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Seehecht mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Seehecht
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Seehecht relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
