Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 g Mango enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein informatives Video ein.
Chlorid & andere Bestandteile von 100 g Mango
0 mg
stecken in 100 g Mango
Ganz klar sind abgesehen von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Mango gezeigt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 13.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 160 µg-RE
Betacarotin: 943 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 31 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 44 mg
Vitamin E: 1.8 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 22 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Chlorid enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Mango bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten weitere Früchte etwa 18.2 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Mango. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mango.
Was Sie zum Themengebiet Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
Chlorid-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mango
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mango mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Mango – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mango sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
