Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) pro 100 ml Erdnussöl enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video, Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Erdnussöl: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Erdnussöl
Selbstverständlich sind unabhängig von den Chlorid-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 44.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g
Vitamin E: 14.06 mg-ATE
Chlorid: 0.9 mg
Chlorid-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 ml Erdnussöl bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 147.9 mg Chlorid pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Erdnussöl. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Erdnussöl.
Video zum Thema gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
So hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Chlorid-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Erdnussöl
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Erdnussöl wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 ml Erdnussöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Erdnussöl sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
