Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
0 mg
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 13.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.45 mg
Folat: 17.3 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.94 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.8 mg
Chlorid-Gehalt: Verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 490.8 mg Chlorid pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken.
Was Sie zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Chlorid-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich und Schinken?
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken ungefähr durchschnittlich viel Chlorid enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten!
