Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Heidelbeere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Heidelbeere
0 mg
stecken in 100 g Heidelbeere
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 83 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 20 mg
Vitamin E: 1.9 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 5 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Chlorid-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Heidelbeere bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 18.2 mg Chlorid je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Heidelbeere. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Heidelbeere.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit – Weitere Informationen im Videotutorial
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt detaillierte Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Heidelbeere wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Heidelbeere wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Heidelbeere mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Heidelbeere – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Heidelbeere sehr wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten!
