Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg
stecken in 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zu den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 15.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 81.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 6.4 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 5.3 mg
Chlorid: 2.9 mg
Calcium: 6.3 mg
Magnesium: 5.3 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 18.2 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 mg Chlorid ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Früchte: Nützliche Infos im Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Früchte vorstellen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Apfel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Chlorid-Anteil von 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
