Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Ziger weiß enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Nährstoff ein.
Ziger weiß: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Ziger weiß
Selbstverständlich sind abgesehen vom Chlorid-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 81 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.3 mg
Chlorid-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Ziger weiß bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 634.5 mg Chlorid je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Ziger weiß. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.6 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Ziger weiß.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Anleitung im Video
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
So groß ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Ziger weiß wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Ziger weiß mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Ziger weiß
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Chlorid-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Ziger weiß sehr wenig Chlorid beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
