In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Neben den Chlorid-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 127 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1 g
Wasser: 67.2 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.03 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 10.5 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Gerichte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 490 mg Chlorid pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 47 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet.
Video zum Bereich Mahlzeiten pro Tag
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Chlorid-Anteil weiterer Lebensmittel mit Schinken
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet relativ viel Chlorid beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
