Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Erdbeere enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdbeere
0 mg
stecken in 100 g Erdbeere
Unabhängig vom Chlorid-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 89.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 31.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 51.2 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Chlorid-Vergleich
Wie viel Chlorid enthalten 100 g Erdbeere im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte ca. 18 mg Chlorid pro 100 g und daher mehr als 100 g Erdbeere. (Produkte mit weniger als 0.9 mg Chlorid fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Erdbeere.
Gesunde Früchte – Ein Videotutorial
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zur Themenstellung gesunde Früchte vor.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Chlorid-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Erdbeere
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Erdbeere mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Chlorid von 100 g Erdbeere – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Chlorid-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Erdbeere relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Chlorid und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
