Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Chlorid & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Unabhängig von den Chlorid-Anteilen sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Chlorid-Anteile: Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 262.2 mg Chlorid pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.4 mg Chlorid ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Weitere Informationen im Videoratgeber
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.
Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter und Vollkorn
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Chlorid-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Chlorid von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Chlorid-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ viel Chlorid enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Chlorid und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
