Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Chlorid (Cl) in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Chlorid & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Neben den Chlorid-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Chlorid-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Chlorid beinhalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 105.5 mg Chlorid je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 9 mg Chlorid flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Wie hoch ist der Chlorid-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Chlorid-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Chlorid-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Chlorid-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) relativ wenig Chlorid enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Chlorid und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
